健康の極意2days講座

更新日:2024年09月25日

健康の極意2days講座

健康の極意2days講座は、生活習慣病を予防するための食事と運動について、体験しながら学べる講座です。食事編と運動編の全2回で構成されています。

食事編・運動編の内容
食事編
  • 管理栄養士と保健師による講義
  • 調理実習
運動編
  • 保健師による講義
  • 健康運動指導士による運動実技

対象

概ね80歳以下、運動制限のない方

日時・申込方法・チラシ

  • リ・フレ(府中市保健福祉総合センター)での開催日程(各回定員20人)
  日時 申込締切 チラシ
第1回

食事編

10月11日(金曜)

10時~13時

運動編

10月18日(金曜)

13時30分~15時

10月3日(木曜) 第1回(PDFファイル:211.7KB)
第2回

食事編

令和7年1月17日(金曜)

10時~13時

運動編

令和7年1月24日(金曜)

13時30分~15時

令和7年1月9日(木曜)

第2回(PDFファイル:211.5KB)
第3回

食事編

令和7年3月21日(金曜)

10時~13時

運動編

令和7年3月28日(金曜)

13時30分~15時

令和7年3月13日(木曜) 第3回(PDFファイル:211.6KB)

 健康推進課(0847-47-1310)に電話で申込。

 

  • ふらっと上下(上下地域共生交流センター)での開催日程(定員10人)
日時 申込締切 チラシ

食事編

11月22日(金曜)

10時30分~13時30分

運動編

11月29日(金曜)

13時30分~15時

11月14日(木曜) 上下(PDFファイル:215.7KB)

11月22日(金曜)に行う食事編の開催場所はふらっと上下(上下地域共生交流センター)または上下町民会館を予定しており、申込人数によって決定します。開催場所が確定次第、申込者へ連絡します。

上下支所 地域共生係(0847-62-2231)へ電話で申込。

持参物

持参物
食事編 三角巾、エプロン、マスク、飲み物、筆記用具、塩分濃度測定用の自宅の味噌汁50ml程度(希望者のみ)、300円(調理実習費として食事編の日に徴収します)
運動編

飲み物、タオル、筆記用具
(動きやすい服装で参加してください)

 

この記事に関するお問い合わせ先

広島県府中市 健康福祉部 健康推進課
元気づくり係
〒726-0011 広島県府中市広谷町919番地3(リ・フレ内)
電話  :0847-47-1310 (窓口業務時間
ファクス:0847-47-1320

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