健康の極意2days講座

健康の極意2days講座は、生活習慣病を予防するための食事と運動について、体験しながら学べる講座です。食事編と運動編の全2回で構成されています。

食事編・運動編の内容
食事編	管理栄養士と保健師による講義調理実習
運動編	保健師による講義健康運動指導士による運動実技

概ね80歳以下、運動制限のない方

リ・フレ（府中市保健福祉総合センター）での開催日程（各回定員20人）
	日時	申込締切	チラシ
第1回	食事編 10月24日（金曜） 10時～13時運動編 10月31日（金曜） 13時30分～15時	10月16日（木曜）	第1回リ・フレ(PDFファイル:358.5KB)
第2回	食事編令和8年2月20日（金曜） 10時～13時運動編令和8年2月27日（金曜） 13時30分～15時	令和8年2月12日（木曜）	第2回リ・フレ(PDFファイル:357.8KB)

健康推進課（0847－47－1310）に電話で申込。

ふらっと上下（上下地域共生交流センター）での開催日程（定員10人）
日時	申込締切	チラシ
食事編 11月14日（金曜） 10時30分～13時30分運動編 11月21日（金曜） 13時30分～15時	11月6日（木曜）	ふらっと上下 (PDFファイル:357.5KB)

11月14日（金曜）に行う食事編は、ふらっと上下（上下地域共生交流センター）で開催します。

上下支所地域共生係（0847－62－2231）へ電話で申込。

持参物
食事編	300円（調理実習費として食事編の日に徴収します）、三角巾、エプロン、マスク、飲み物、筆記用具、塩分濃度測定用の自宅の味噌汁50ml程度（希望者）
運動編	飲み物、タオル、筆記用具（動きやすい服装で参加してください）

この記事に関するお問い合わせ先

広島県府中市　健康福祉部　健康推進課
元気づくり係
〒726-0011　広島県府中市広谷町919番地3（リ・フレ内）
電話　　：0847-47-1310　（窓口業務時間）
ファクス：0847-47-1320

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