健康の極意2days講座

健康の極意2days講座は、生活習慣病を予防するための食事と運動について体験しながら学べる講座です！食事編と運動編の全2回の講座で構成されています。

府中市では、糖尿病や高血圧の患者が増加しています。これらの病気は、食事、運動、休養などの生活習慣が大きく関わっています。

生活習慣を見直す機会にぜひご参加ください！

食事編・運動編の内容
食事編	管理栄養士と保健師による講義調理実習
運動編	保健師による講義健康運動指導士による運動実技

概ね80歳以下、運動制限のない方

リ・フレ（府中市保健福祉総合センター）での開催日程（各回定員20人）
	日時	申込締切	チラシ
第1回	食事編 10月23日（金曜） 10時～13時運動編 10月30日（金曜） 13時30分～15時	10月15日（木曜）	第1回リ・フレ(PNG:447.5KB)
第2回	食事編令和9年2月19日（金曜） 10時～13時運動編令和9年2月26日（金曜） 13時30分～15時	令和8年2月10日（水曜）	第2回リ・フレ(PNG:447.4KB)

健康推進課（0847-47-1310）に電話で申込。

ふらっと上下（上下地域共生交流センター）での開催日程（定員10人）
日時	申込締切	チラシ
食事編 11月20日（金曜） 10時30分～13時30分運動編 11月27日（金曜） 13時30分～15時	11月12日（木曜）	ふらっと上下(PNG:443.5KB)

上下支所地域共生係（0847-62-2231）へ電話で申込。

持参物
食事編	300円（調理実習費として食事編の日に徴収します）三角巾、エプロン、マスク、飲み物塩分濃度測定用の自宅の味噌汁50ml程度（希望者）
運動編	飲み物、タオル（動きやすい服装、靴でお越しください）

この記事に関するお問い合わせ先

広島県府中市　健康福祉部　健康推進課
元気づくり係
〒726-0011　広島県府中市広谷町919番地3（リ・フレ内）
電話　　：0847-47-1310　（窓口業務時間）
ファクス：0847-47-1320

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