こころとからだの健康セミナー

日常の感情コントロールに悩んでいませんか。

アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。怒らないことを目指すものではなく、怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としています。

職場と家庭の両方で心地よさを保つための実践的なコツを、今日から取り入れられる形でお伝えします。

とき： 令和8年12月 7日（月曜）13時30分～15時

ところ： 府中市保健福祉総合センター（リ・フレ）3階パレアホール

内容： 講演 「自分も相手も大切にするアンガーマネジメント」

            講師      医療法人大林会 福山こころの病院

                              安藤ひかる 公認心理師・臨床心理士

対象者: 一般市民及び市内事業所の事業主・健康管理部署の担当者

参加費： 無料

申し込み：12月4日（金曜）までに次のURLまたは電話にてお申し込みください。

https://docs.google.com/forms/d/1oNSZ9yvUg8eeUzjfV5LSeNhocrJkxui0weX45tCfxdc/edit

問合せ・申込み先： 健康推進課（リ・フレ内）電話47－1310