チーズチヂミ

チーズが香ばしく、もちもち食感です。

材料（大人4人分）

・にら ………………………1/2束

・玉ねぎ ……………………1/3個

・人参……………………… 1/6本

・油……………………………少々

【材料A】

ピザチーズ…………………50g

卵……………………………1個

小麦粉………………………70g

すりごま……………… 大さじ1

水……………………… 120ml

【調味料B】

しょうゆ ……………大さじ1/2

酢…………………… 大さじ1/2

1.にらは1cmの小口切り、玉ねぎ、人参は短めのせん切りにする。

2.ボウルに1とAを入れて混ぜ合わる。

3.フライパンに油を熱して2を入れ、蓋をして周りに火が通ってきたらひっくり返し、両面を焼く。

4.調味料Bを合わせて酢じょうゆを作り、表面にぬる。

★ホットプレートを使って子どもと一緒に焼くのも楽しいです。

★低年齢の子どもには、酢じょうゆは少量にしてください。

広島県府中市　健康福祉部　子育て応援課
こども施設係
〒726-8601　広島県府中市府川町315番地
電話　　：0847-44-9148（窓口業務時間）
ファクス：0847-46-3450

メールによる問い合わせ

メールによる申請はできませんのでご注意ください