こころの健康づくりの取り組み

毎年、9月10日から16日までを「自殺予防週間」として、自殺や精神疾患についての正しい知識を知っていただき、これらに対する偏見をなくしていくとともに、命の大切さや自殺の危険を示すサイン、また危険に気づいたときの対応方法等についても理解を深めていただくことを目的として取組をしています。

自殺は、その多くが追い込まれた末の死であり、誰にでも起こり得ます。
相談できる窓口があります。まずは相談してみてください。

3月は、進学、就職や転勤、転居など、生活環境が大きく変動することが多い時期で、自殺者が多くなる傾向にあります。そのため国は、毎年3月を「自殺対策強化月間」と定め、国、県、市町村、関係機関・団体が連携し、自殺予防のための取組みを行います。

自殺の背景には、健康問題、経済・生活問題、家庭問題、勤務問題などの様々な要因が、平均して4つ、複合的に絡み合い、うつ状態に陥り、自殺に至ることがわかってきました。要因が重なってより深刻な状況となる前に、早期に問題を解決していくことが大切です。

相談できる窓口、相談する方法はいろいろとあります。顔を合わせずに、電話やSNSでも相談できます。一人で悩まず、相談してみませんか？