府中市こころとからだの健康セミナー「フレイル予防講座」

フレイルを予防し健康寿命を延ばすためには、社会参加（人とのつながり）が重要です。ふれあい・いきいきサロンは市内の通いの場として、だれでも気軽に立ち寄れる身近な居場所です。今回は市内のふれあい・いきいきサロンで活躍中の府中市社会音楽療法スタッフのみなさんによる音楽療法の体験を通して、心と体を心地よくほぐす楽しい時間をお届けします。

フレイル予防に重要な社会参加（つながり）をみなさんに感じていただき、無理なく、楽しく、今日からできる！フレイル予防の暮らし方を、まずは身近なサロンからはじめてみませんか？

日時：令和8年11月30日（月曜）13時30分～15時

場所：i-coreFUCHU芝生広場（府中天満屋2階）

定員：50人（要申込）(注記)11月27日（金曜）までにお申込みください。

フレイル予防に欠かせない「3食しっかり食べてタンパク質をとること」と、それを美味しく味わうための「お口の健康」をテーマに、今回は実際に作って味わえる【調理実習つき】の教室をおこないます。いつもの暮らしに一工夫でできるフレイル予防のコツをお伝えします。

日時：令和8年12月3日（木曜）10時～13時

場所：リ・フレ1階調理室（府中市保健福祉総合センター）

定員：20人（要申込） （注記）11月27日（金曜）までにお申込みください。

持参物：エプロン、三角巾、参加費300円（食材費）、筆記用具、飲み物